Das Smartphone hat uns süchtig gemacht. KI macht uns überflüssig – zumindest die Menschen, die jetzt nichts ändern.

Das Smartphone hat eine ganze Generation süchtig gemacht.

Scrollsucht, Aufmerksamkeitsdefizite, soziale Isolation – die Liste ist lang und gut dokumentiert.

Aber KI?

KI geht noch weiter.

Sie macht uns nicht süchtig, sie macht uns überflüssig. Zumindest diejenigen, die jetzt nichts ändern.

Das klingt provokant, ich weiß.

Aber lies Dir jetzt diesen Artikel durch und Du verstehst, was ich meine. Und ich erkläre Dir auch, warum das keine Katastrophenmeldung ist, sondern eine Einladung.

Die Frage, die mich beschäftigt, ist nämlich nicht:

• Was kann KI?
• Wohin entwickelt sie sich?
• Welche Jobs fallen weg?

Das sind wichtige Fragen, aber sie beantworten das Entscheidende nicht: Wer musst Du werden, damit Dir all diese Veränderungen nützen, statt Dir zu schaden?

Wir stehen an einem historischen Wendepunkt

Für viele Menschen klingt KI noch immer wie Science-Fiction oder wie ein Hype, der sich irgendwann legt.

Doch es gibt einen Moment, an dem das Gefühl kippt und zwar dann, wenn man selbst etwas erlebt, das vorher schlicht nicht möglich war.

Mein persönlicher Wendepunkt war, als ich als Nicht-Programmierer eine voll funktionsfähige Software erstellt, sie auf meiner Webseite installiert und zum Laufen gebracht habe.

Einfach dadurch, dass ich mit einer KI "gesprochen" habe, verrückt.

Ist es die komplexeste Software der Welt?

Nein.

Aber darum geht es nicht.

Zum ersten Mal in Jahren der KI-Experimente dachte ich nicht: "Irgendwie beeindruckend, aber unbrauchbar."

Ich dachte: "Das kann ich tatsächlich einsetzen."

Das war mein iPhone-Moment für KI und damit kommen wir zur entscheidenden Parallele.

Das Smartphone als Blaupause: Was die letzten 20 Jahre uns lehren

Als Apple-Gründer Steve Jobs im Januar 2007 das erste iPhone vorstellte, war klar: Das ist ein historischer Moment.

Eine Sache entschied damals darüber, ob dieses Gerät das Leben eines Menschen verbesserte oder verschlechterte und sie hatte nichts mit der Technologie selbst zu tun.

Kein Mensch hätte 2007 vorhersagen können, was die nächsten zwei Jahrzehnte bringen würden:

• Dass Millionen Menschen acht Stunden täglich durch algorithmisch optimierte Kurzvideos scrollen würden – so gestaltet, dass sie maximale Aufmerksamkeit erzeugen und süchtig machen. (Algorithmus = ein Regelwerk, das eine KI oder Software nutzt, um Entscheidungen zu treffen. In diesem Fall: welcher Inhalt Dir als nächstes angezeigt wird.)
• Dass unstrukturierte Spielzeit und Langeweile bei Kindern praktisch verschwinden würden – mit unabsehbaren Folgen für die Entwicklung.
• Dass Menschen zunehmend die Fähigkeit verlieren würden, sich im Alltag zu orientieren, ohne digitale Schritt-für-Schritt-Anweisungen.

Und gleichzeitig:

• Dass günstige Smartphones Milliarden Menschen ohne Bankkonto erstmals Zugang zu digitalem Zahlungsverkehr, Mikrokrediten und Online-Märkten geben würden.
• Dass dieser Zugang zu einem der größten Solarenergie-Booms der Geschichte führen würde. Das war möglicherweise der optimistischste Klimaschutzfortschritt seit Jahrzehnten.
• Dass das Smartphone unzählige kreative und unternehmerische Möglichkeiten eröffnen würde, die zuvor schlicht unvorstellbar waren.

Dasselbe Gerät, aber völlig unterschiedliche Ergebnisse und der Unterschied lag nicht in der Technologie.

Die Verliererseite: Wer in der Smartphone-Ära litt

Menschen, die passiv mit der Technologie mitgeschwommen sind, habe am meisten gelitten.

• Sie haben sich von süchtig machenden Oberflächen mitreißen ließen.
• Sie haben Tausende Stunden mit sinnlosem Scrollen verbracht, sich zunehmend sozial isolierten und wurden immer einsamer.

Die Gewinnerseite: Wer in der Smartphone-Ära profitierte

Menschen, die bewusst entschieden, wie sie ihre Zeit und Aufmerksamkeit einsetzen, haben am meisten profitieren.

• Sie haben sehr sorgfältig ausgewählt, welche Technologien sie in ihr Leben ließen und welche nicht.
• Sie haben proaktiv entschieden, wie ihr Leben aussehen soll und die Technologie dann gezielt so gestaltet, dass dieses Leben möglich wird.

Ergebnis: maximaler Nutzen, minimale Ablenkung. Echte Annehmlichkeiten, aber kein Kontrollverlust.

KI wird genauso bahnbrechend sein. Wahrscheinlich sogar noch mehr.

Ich glaube, dass KI in den nächsten 20 Jahren mindestens so einschneidend und lebensverändernd sein wird wie das Smartphone in den letzten 20 Jahren.

Vielleicht sogar zehnmal stärker.

Und ich glaube, dass uns wieder zwei Wege offenstehen.

1. Manche Menschen werden in neue Fallen tappen wie Abhängigkeiten und Entfremdungsformen, die wir heute noch kaum erahnen können.
2. Andere werden die Veränderungen für sich nutzen und gut aufgestellt sein, um in der KI-Ära zu bestehen.

Die Superkraft der letzten Ära: Fokus

Die vergangenen 15 Jahre waren geprägt von einer Flut an Ablenkungen wie sie kein Mensch zuvor erlebt hatte.

Plötzlich hatte jeder einen ständig verbundenen Supercomputer in der Hosentasche.

Das eröffnete riesige Geschäftsmöglichkeiten, deren knappste Ressource menschliche Aufmerksamkeit war.

Was folgte, war ein regelrechter Krieg um Aufmerksamkeit. Apps, soziale Netzwerke, Benachrichtigungen – all das wurde darauf optimiert, so viel Deiner Aufmerksamkeit wie möglich zu absorbieren. Ablenkung als Waffe, könnte man sagen.

In diesem Umfeld wurde Fokus zur Superkraft.

Wer in der Lage war, sich wirklich zu konzentrieren, ein Buch zu lesen, 90 Minuten am Stück an einer Aufgabe zu arbeiten, hatte einen unfairen Vorteil gegenüber der Masse, die ständig zwischen 25 Tabs und drei Geräten hin- und hersprang.

Fokus bleibt im KI-Zeitalter wichtig, aber er wird nicht mehr die entscheidende Superkraft sein.

Die neue Superkraft im KI-Zeitalter: Bewusstsein

War die Superkraft der vergangenen Ära die Konzentration, so ist die Superkraft der kommenden Ära das Bewusstsein.

Was meine ich damit?

Im KI-Zeitalter liegt die Falle nicht mehr nur in der Ablenkung. Die Falle liegt darin, dass immer mehr Menschen immer mehr Bereiche ihres Lebens an eine Maschine abgeben.

Was passiert, wenn wir Entscheidungen an KI abgeben?

• "Hey, was soll ich essen? Erstell mir den perfekten Ernährungsplan."
• "Ich habe diese E-Mail bekommen. Wie soll ich antworten? Ah, vergiss es, antworte einfach für mich."
• "Was soll ich in dieser Situation tun? Sag mir einfach die richtige Antwort."

Was passiert, wenn das zur Norm wird?

Sich auf die Maschine zu verlassen, lässt die eigene Entscheidungsfähigkeit verkümmern.

Denn wenn die Maschine immer die richtige Antwort bereithält, immer das Transkript, die Zusammenfassung, die wichtigsten Erkenntnisse liefert – wozu soll man dann noch selbst aufmerksam sein?

Vielleicht hast Du das schon selbst bemerkt: Je mehr man sich auf KI verlässt, desto mehr fühlt man sich wie einen Schritt von seinem eigenen Leben entfernt, oder?

Ein Gedankenexperiment: Der KI-Ohrhörer beim Date

Stell Dir vor Du gehst auf ein Date.

Die Person, mit der Du Dich triffst, trägt einen kleinen Ohrhörer oder eine dieser Brillen, die den Schädelknochen in Schwingung versetzen, sodass die Person etwas hört, ohne dass es von außen zu bemerken ist.

Nehmen wir an, diese Person hat ChatGPT im Ohr, das ihr ständig zuflüstert, was sie als Nächstes sagen soll.

Sie hat immer eine Antwort parat. Stets ausgereift, clever, politisch korrekt und unauffällig.

Und trotzdem – oder vielleicht genau deshalb – fühlt sich die ganze Interaktion vollkommen leblos an.

So ist es, wenn man mit jemandem spricht, der seine Entscheidungen einer Maschine überlässt: Diese Person ist nicht wirklich anwesend.

Im Gegensatz dazu: Wenn man ein Gespräch mit jemandem führt, der wirklich da ist, der aufmerksam ist, präsent, lebendig, ist das Erlebnis tausendmal besser.

Das ist kein Übertreibung.

Auf die KI zu hören, um die "richtige" Antwort zu bekommen, ist so weit von echter menschlicher Verbindung entfernt, wie man nur sein kann.

Zwei Prinzipien, um in der KI-Zukunft erfolgreich zu sein

Hier sind die zwei Prinzipien, die ich persönlich umsetze und die ich für entscheidend halte.

Prinzip 1: KI als kreatives Werkzeug nutzen, nicht als "Entscheider"

Dieser Ansatz ist simpel, aber wirkungsvoll: KI proaktiv einsetzen, immer mit der Frage beginnend: Was will ich? Was würde mein Leben bereichern?

Und dann: Wie kann mir KI helfen, mehr davon zu tun oder es schneller und besser zu machen?

Das ist das genaue Gegenteil davon, die Entscheidungsfindung an KI abzugeben.

Ich möchte immer der Schöpfer sein. Ich möchte immer proaktiv sein. Ich treffe die Entscheidungen und delegiere Arbeit an KI, vor allem die mühsame, zeitraubende Arbeit, die ich nicht selbst erledigen möchte.

Ein konkretes Beispiel aus meiner eigenen Arbeit: Ich nutze KI quasi als Forschungsassistenten. Sie kann Studien, Daten und Quellen für mich zusammenstellen. Dann führe ich ein Gespräch mit ihr und lasse mir Wissen zu Themen vermitteln, die mich interessieren und das viel schneller und bequemer, als wenn ich manuell durch Fachliteratur oder Google suchen würde.

Aber ich lasse KI niemals zu 100 % Inhalte für mich erstellen. Das ist meine Aufgabe. Meine Stimme. Meine Perspektive.

Das ist nur ein Beispiel.

Das Prinzip dahinter gilt universell: KI hilft mir, mehr von dem zu tun, was ich ohnehin tun möchte, nämlich lernen und lehren. Die Maschine dient mir. Nicht umgekehrt.

Prinzip 2: Achtsamkeit kultivieren, Zeit ohne KI ist genauso wichtig

Hier liegt die eigentliche Parallele zur Smartphone-Welt: Im iPhone-Zeitalter ist eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, das Handy einfach wegzulegen, um nicht in die Ablenkungsmaschine einzutauchen und den Fokus auf das zu richten, was wirklich zählt.

Genauso entsteht ein Großteil der Superkraft im KI-Zeitalter aus der Zeit, die Du nicht mit KI-Tools verbringst und aus dem, wofür Du diese Zeit stattdessen einsetzt.

Konkret bedeutet das:

• Lerne, auf innere Signale zu achten.
• Entwickle und behalte Deine eigene Intuition.
• Lernen, wie Du Dich im Leben wie mit einem inneren Kompass orientierst
• Vertiefe menschliche Beziehungen.
• Sie viel mehr präsent.

Das klingt vielleicht abstrakt, also lass mich ein konkretes Beispiel zeigen.

Ein konkretes Beispiel: Wie Achtsamkeit zum Vorteil wird

Ich hatte kürzlich ein Gespräch mit jemandem, das emotional ziemlich aufgeladen war.

Ich merkte, dass ich mein Gegenüber wohl provoziert hatte. Die Person wurde wütend auf mich, unterdrückte diese Wut aber. Es brodelte direkt unter der Oberfläche und das spürte man im Raum.

Gleichzeitig spürte ich, wie meine eigenen Ängste hochkamen.

Ja, es ist unangenehm, wenn man merkt, dass jemand wütend auf einen wird. Instinktiv wechselt man in dem Modus "ablenken, verteidigen, glätten".

Aber ich hatte das Gefühl, dass das hier nicht der richtige Schritt wäre.

Also tat ich etwas, das sich in diesem Moment verletzlich und gewagt anfühlte: Ich sprach es an. Nicht nur: "Hey, ich sehe, dass Du wütend auf mich bist", sondern ich schuf aktiv Raum für mehr davon.

Ich sagte sinngemäß: "Ich bin offen dafür, dass Du das ausdrückst. Sag mir, was Du wirklich denkst. Ich bin hier, um es anzunehmen, alles davon, einschließlich Deiner Wut, auch wenn sie sich gegen mich richtet. Ich verspreche, es nicht persönlich zu nehmen."

Anstatt in die Defensive zu gehen, hieß ich die Emotion willkommen, die ich in meinem Gegenüber aufkommen sah.

Das Gespräch wurde kurz hitzig. Ich hatte mit der Wut recht gehabt. Und ich blieb offen.

Aber dann zog die Welle vorbei.

Unter der Wut lagen Traurigkeit und Angst. Und wir tauchten in eine tiefe, echte Verbindung ein. Dieses Gefühl von: Wir sehen einander wirklich. Wir können uns einander gegenüber so verletzlich zeigen.

Es war eine zutiefst verbindende Erfahrung.

Kein KI-Ohrhörer hätte mir dabei geholfen, denn dafür musste ich vollkommen präsent sein.

• Ich musste mir der Emotionen meines Gegenübers vollständig bewusst sein.
• Ich musste mit meinen eigenen Emotionen in Kontakt stehen.
• Ich musste in der Lage sein, die Welle zu reiten, alles anzunehmen, was in ihr und gleichzeitig in mir hochkam.

Bei 95 Prozent dieses Prozesses ging es nicht um die Worte, die aus meinem Mund kamen. Kein KI-Tool der Welt kann mir dabei helfen, in dieser Fähigkeit besser zu werden.

Das ist das, was ich eine Bewusstseinskompetenz nenne.

Fazit: Wer Du werden musst, um in der KI-Zukunft zu bestehen

Die KI-Zukunft kommt, ob wir wollen oder nicht.

Die Frage ist nicht, ob sie bahnbrechend sein wird. Sie wird es sein, wahrscheinlich stärker als alles, was wir bisher erlebt haben.

Die gute Nachricht ist: Es liegt an Dir, auf welcher Seite dieser Veränderung Du stehst.

Die Menschen, die in der KI-Zukunft erfolgreich sein werden, sind nicht diejenigen mit dem besten Prompting-Wissen (Prompting bezeichnet übrigens die "Kunst", einer KI die richtigen Fragen und Anweisungen zu geben, um optimale Ergebnisse zu erhalten.).

Auch nicht diejenigen, die am meisten Zeit mit KI-Tools verbringen.

Es sind die Menschen, die KI als Werkzeug einsetzen und dabei sie selbst bleiben.

• Die KI für sich arbeiten lassen, ohne sich selbst in der Maschine zu verlieren.
• Die Entscheidungen selbst treffen.
• Die präsent sind.
• Die echte menschliche Verbindung pflegen.

Deshalb investiere ich gerade mehr denn je in meine Menschlichkeit:

• In Achtsamkeit.
• Innere Signale.
• Beziehungsfähigkeit.
• Präsenz.

Das ist aus meiner Sicht die wohl sicherste Wette, die man eingehen kann, unabhängig davon, wie die KI-Zukunft sich im Detail entwickelt.

Wie siehst Du das? 🙂